Ir caminando al colegio: un hábito que también cuida la salud infantil
Ir caminando al colegio puede sumar movimiento, autonomía y bienestar a la vida cotidiana de los niños, siempre que el recorrido sea seguro y adecuado para su edad. Día Internacional de ir andando al colegio Para muchos niños, el camino hacia la escuela forma parte de la rutina diaria. Y cuando las condiciones lo permiten, ir caminando al colegio puede convertirse en una oportunidad sencilla para incorporar movimiento a la vida cotidiana . No se trata de transformar el trayecto en una actividad deportiva ni de imponer que todos los niños caminen. Se trata de reconocer que caminar es una actividad física accesible que puede integrarse naturalmente a las tareas de todos los días. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños y adolescentes realicen, en promedio, al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa. Parte de ese movimiento puede surgir de los desplazamientos cotidianos. Un recorrido que favorece la autonomía Ir caminan...
